פחד והיסטריה

שלום,
אני בת 30, לאחר שלא נהגתי 8 שנים מאז שהוצאתי את הרישיון, החלטתי לקנות רכב. לקחתי מספר שיעורי רענון והרגשתי ביטחון על הכביש. עד קבלת הרכב שאלתי מההורים את רכבם בשישי שבת (לנסיעות קצרות בלבד). תמיד הרגשתי איזשהו פחד לפני הכניסה לרכב וגם אחרי הנסיעה עדיין ליווה אותי הפחד (אבל הפחד היה נסבל). שבוע לפני קבלת הרכב החדש, הסתבכתי לצאת עם הרכב של ההורים מחנייה וקראתי לאבא שלי שיכוון אותי, איך שהוא כיוון אותי דפקתי לו את הרכב, הדפיקה לא הייתה רצינית, אבל הרעש היה חזק והוא התחיל לצרוח עליי "הרסת לי את האוטו... מה את עושה... וכו'", נכנסתי להיסטריה נוראית לא הסכמתי לנהוג באותו ערב ואח שלי החזיר את האוטו לחנייה. שבוע לאחר מכן קיבלתי את הרכב שלי, נהגתי איתו מרחק קצר ויצאתי מהרכב מכוסה בזיעה ורועדת כולי. ומאז לפני כל נסיעה אני נכנסת להיסטריה ופחדים. היום נהגתי שוב ברכב אחרי שבוע שלא נהגתי, אני מרגישה שאני נוהגת טוב, אבל הפחדים לפני ואחרי הנסיעה פשוט הורגים אותי (פחד, היסטריה, עצבים, ממש אי אפשר לדבר איתי לפני נסיעה- יש לציין שבמהלך הנהיגה אני רגועה יחסית הכל מתנקז לפני ואחרי הנהיגה). יצאתי היום מהרכב עם תחושת מחנק נוראי ודמעות בעיניים, עליתי הביתה ופרצתי בבכי.
אני לא יודעת איך להתמודד עם הפחדים וההיסטריה שנכנסה בי, לא יכולה לסבול את ההרגשה הזאת לפני ואחרי כל כניסה לרכב. וההורים והחברה מסביב מלחיצים אותי "את צריכה לנהוג כמה שיותר זה מה שיוציא לך את הפחד" אבל הם לא מבינים את ההרגשה שיש לי ואת ההיסטריה. לא יודעת מה כבר לעשות?? מה לא בסדר בי??