פחד מדגים

שלום, אני בת 16 ויש לי פחד מדגים. אני פוחדת מדגים מאז שהייתי די קטנה (לא יודעת להגיד בדיוק ממתי או למה) אבל זה החמיר בשנים האחרונות ואני כבר לא מסוגלת להסתכל על דגים ואפילו על תמונות או להיות לידם. אם אני נקלעת למצב כזה אני נלחצת ומתחילה לבכות ופשוט בורחת מהמקום. יש חדר בבית שלי שיש בו אקווריום עם דגים ולא נכנסתי אליו כבר כמה חודשים... לא קרה לי איזה אירוע טראומטי שאני יכולה לחשוב עליו אז הייתי רוצה לדעת ממה זה יכול לנבוע ואם אפשר לטפל בזה כי זה כבר מפריע לי. מעדיפה לא טיפול בתרופות אבל כל דבר יתקבל בברכה(: תודה!