חרדות על בעלי

דברי עם בעלך בפתיחות מלאה לגבי פחדייך. אם תשובותיו לא יניחו את דעתך כליל, פני איתו לשיחה או שתיים עם פסיכולוג קליני או מטפל משפחתי. בהצלחה!

לרינה שלום,
בנוסף לכיוון שמציע ד"ר היילפרין קיימת אפשרות לפנות לטיפול שיתמקד בהשפעת הטראומות שאת חווית בעברך על התפקוד שלך בהווה. הנחת העבודה היא שאם תצליחי להשתחרר מהשפעתם המתמשכת של ארועים אלו תוכלי להגיב באופן אדפטיבי יותר לקשר הטוב בין בעלך וביתך. מדובר בטיפול ממוקד וקצר יחסית.
שתי השיטות המקובלות הן CBT ו- EMDR. תוכלי למצוא מטפלי CBT באתר אי"טה ומטפלי EMDR באתר המרכז הישראלי ל-EMDR.
בהצלחה,
אודי

לא אמרתי שעליך לחשוש מבעלך; הצעתי לך לדבר איתו בפתיחות באופן העשוי להפיס את דעתך. אם כבר שוחחת עם בעלך בפתיחות ועדיין אינך רגועה, גשו לטיפול. הסיבה שהצעתי לכם לעשות זאת יחד פשוטה - גם אם המטפל יתמקד בבעיה שלך, טוב שיפגוש את שניכם ויקבל משניכם את התמונה שלמה. בשורה התחתונה, כדאי לך לפנות למספר שיחות עם פסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית, ואשמח לסייע לך בזה. בהצלחה!