Ocd

אני בת 23 ומזה כבר שנה אני סובלת. לפני שנה התחלתי לסבול מהתקפי חרדה, ככה הפסיכיאטר אמר. הלכתי 3 פעמים לטיפול cbt וברחתי משם. סבלתי ממחשבות מציקות שהעמיסו לי על המוח לא הייתי נרדמת בלילות ומקיאה ובוכה בלי סיבה. מאז הטיפול חזרתי לישון יותר טוב וכבר לא מקיאה ובוכה. אבל עדיין נשארה לי תחושה לא נעימה שתמיד נמצאת. מרגישה כאילו ענן שחור מכסה לי את המוח. כל זיכרון טוב מהתקופה האחרון כאילו מלווה בענן שחור. כבר כמה זמן יש לי מחשבה שבן זוגי בוגד בי למרות שהוא לא וזאת מחשבה שלא עוזבת אותי. מגיל קטן יש לי מחשבות מטומטמות על דרכים שבהם אני מתה ואיך כולם בוכים עליי ולפעמים אני מדמיינת מישהו מהמשפחה מת וזה דפוק ומלחיץ. אתמול קראתי על או סי די ופתאום כל כך הרבה התבהרו לי, יכול להיות שזאת הבעיה שלי? ואז אני חושבת איך אנשים חיים עם בעיות נפשיות כאלה כל החיים ואני מתוסכלת מזה. פשוט נמאס לי לחיות ככה עם התחושה השחורה הזאת שמלווה אותי בכל היבט בחיי בזוגיות בלימודים בעבודה.
אשמח להכוונה. עצה. תודה