עוד שאלה על Emdr

מעבר לכך שזה באמת עובד על ימין ושמאל לסירוגין ,בספרו של דיויד סרון-שרייבר "ללא פרוייד וללא פרוזאק" כפי שציינת הוא גם כתב ארוכות על נושא אופני הכושר והוא כתב על יעילותם הרבה והלא מובנת לנפש האדם היכן שהרבה סוגי טיפולים לא צלחו.הוא כתב שיש על יעילות אופני הכושר מחקרים רבים על כך שהם תורמים רבות לנפש האדם ולדבריו מחקרים על אותם מחקרים והוא ממליץ על כך בחום רב.
הקווים הדומים מעבר למה שכבבר העליתי (לחיצה כנראה על העקבים בימין ושמאל לסירוגין) יש להבדיל מאופניים רגילים כאן יש הקפדה על העלאה מתונה מאוד של הדופק ומעבר לפעילות (וסיוע לתקינות פעילות הלב) יש מצב של התבוננות ללא התערבות במחשבות (ורגשות) שעולות ייתכן תוך כדי עיבודם.