שאלה לגבי חרדה

שלום,
אני בחורה פחדנית וחרדתית באופן כללי(חוויתי בעבר מספר התקפי חרדה וטופלתי בביו פידבק). כל דבר קטן נוטה להבהיל אותי ואני מאלה שלוקחים קשה. מזה 4 חודשים אני סובלת מבעיות רפואיות בגב, שרירים מכווצים הממשיכים להתכווץ כל פעם מחדש ולהם התווספה תחושה מוזרה ברגליים בשתיהן באופן אחיד. אני לוקחת את המצב הזה באופן קשה כי טרם לכך הייתי בחורה שעושה המון וכעת זה די משתק אותי ואי הידיעה מלחיצה אותי בפרט שזה גם לא עובר ואני פוחדת שעדין לא מוצאים את הסיבה לבעיה עם זאת אני מנסה לעשות דברים שיעודדו אותי למרות החולשה והכאבים.
השאלה שאני רוצה לשאול הינה שלצד התחושות ברגליים שנמצאות כל הזמן בתקופה האחרונה הופיעו אותן תחושות לאורך שתי הידיים זה קיים הן בבוקר והן בערב כל הזמן כמו חולשה כזו אני מרגישה שהגוף שלי במתח ורציתי לדעת אם החרדה והסטרס הם אלה שיכולים להיות הגורם לכך כלומר שאדם שנמצא במתח ירגיש תחושות כאלו בידיים וברגליים כל הזמן.. מודה מראש.