פחד ממגע

שלום, אני בת 18 ובשנתיים האחרונות יש לי בעיה ממש מציקה של פחד ממגע.. זה כבר נהיה בלתי נסבל- אני נלחצת מכל מגע של גבר (אם זה אבא שלי, דוד שלי, בן דוד או ידיד) בצורה ממש קיצונית- אני נרתעת והלב שלי מתחיל לדפוק, קושי לנשום ולפעמים רעידות.
יש לציין שאני לא זוכרת מקרה של פגיעה מינית אי פעם (להוציא הטרדה מינית מינורית ביותר שעברתי פעם על ידי בן משפחה).
הדבר הזה ממש מפריע לי ואני לא מצליחה להבין למה זה, זהכבר מגיע למצב שאני לא מסוגלת לדבר ולהסתכל בעיניים, ורצים לי סרטים בראש של מה יכול לקרות.
לאחרונה זה גם התרחב ליחסים שלי עם מורה שלי- שהיא בכלל אישה אז אני באמת לא מבינה מה הסיפור...
אשמח לייעוץ והכוונה כי אני באמת לא מבינה מה קורה פה..