סובלת מחרדות

לרוני שלום,
האהבה והדאגה הנורמליים לילדים שלנו עלולה לפעמים ללכת צעד אחד יותר מדי ולהפוך לדאגנות יתר ולחרדות.
אני מתרשם שאת עברת מהתנהגות של דאגה סבירה לבריאותם ובטחונם של ילדים לדאגנות יתר וחרדות. הדבר הזה משפיע הן על איכות חייך והן על איכות חייהם של ילדייך.
אני ממליץ לך להתחיל בהפחתת הבדיקות שאת עושה על גופם ובהתחלת טיפול הרגעתי בעצמך על ידי תרגילי ספורט ותרגילי הרפיה יומיים. אם תוך שבוע שבועיים לא תראי שיפור משמעותי, אני ממליץ לך לפנות לטיפול פסיכולוגי ממוקד כמו CBT או EMDR. תוכלי למצוא מטפלים באתר אי"טה או באתר המרכז הישראלי ל-EMDR.
בהצלחה,
אודי