חרדה ?

הי ,
אני בת 32 ,רווקה .
לפני כמספר שבועות הופיעו אצלי התקפי חרדה (עקב המון לחץ בחיים ובעבודה ).
לפני כחודש התחלתי קשר חדש ,שמלווה בחרדה רוב הזמן (לחץ בחזה ) קושי נשימה , זה קורה לי לפעמים שאני ליד הבחור ולפעמים שאני לא לידו (אך חושבת על הקשר) .
אני מאוד מעוניינת לתת לקשר הזדמנות. אך מאוד קשה לי עם התחושות שזה מעורר בי .

אני רוצה לציין שהייתי בעבר בקשר זוגי תקופה ארוכה , ורק לקראת הפרידה (שאני יזמתי) הופיעו תחושות כאלה .

האם יש לך עצה\רעיון ממה החרדות נובעות . או מה עלי לעשות ?

תודה.