זה נורמלי?

כנראה עקב עומס ולחץ בחיי היום יום חוויתי התקף חרדה באמצע יום סידורים ופתאום הרגשתי בלבול דפיקות לב פחד נוראי ורצון לברוח הביתה למקום בטוח , הרגשתי שאני מתבלבלת ולא יודעת מה לעשות קודם וחשתי פחד נוראי שאולי אני מאבדת את הזיכרון את המציאות ואפילו אני לא הצליח להגיע הביתה
מאז אותו היום יש לי פחד לא מובן מלאבד את המציאות, להיות באיזה מקום ולא לדעת איך חוזרים הביתה
זה נישמע נוראי ומרגיש מוזר ולא מציאותי
אבל האם זה נורמלי שמחשבות כאילו עוברות בראש של אדם ואפילו מרוב הפחד הוא מתחיל ממש להאמין שזה קורה, שזה אמיתי?