חרדה חברתית

מנהל הפורום

ד``ר חיים היילפרין
ד"ר חיים היילפרין
ד``ר אודי אורן
ד"ר אודי אורן
לקביעת תור אצל ד"ר אודי אורן ללא פרסום בפורום
 
  • חרדה חברתית
    רמי
    03/04/2008

    אני בן 25 ויש לי חרדה חברתית קשה ביותר.
    קשה לי לצאת מהבית אפילו לסופר. אם זאת, אני עובד בקרבת אנשים כל היום ועל כן סובל רבות.
    ניסיתי כדורים לא עזרו.
    לפסיכולוג אין לי כסף בכלל בכלל.
    רציתי בבקשה טיפ או טיפים מה אני יכול לעשות כדי לטפל בעצמי בחינם?
    האם אני יכול ללמוד כיצד לא להיות חרד מהאינטרנט? או אולי ספרים?
    אפשר עזרה?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חרדה חברתית

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לרמי

    ד''ר חיים היילפרין
    04/04/2008

    אתה יכול לקרוא באינטרנט על טיפול עצמי בחרדה חברתית בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית (יש הרבה יותר חומר באנגלית, אם אתה שולט מספיק בשפה זו). עם זאת, עצתי לך היא לגשת לטיפול פסיכולוגי באחת מהתחנות לבריאות הנפש (בחינם) או דרך קופת החולים בה אתה חבר (בתשלום מסובסד של כמאה ₪ למפגש).

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו