חרדה מרעד

שלום!

בן 25, סטודנט, עובד במשרת סטודנט. מזה תקופה(חמישה חודשים) שאני סובל מחרדה, יותר נכון פחד. בטיפול רמוטיב ופסיכולוג. השאלה שלי היא האם תופעות הלוואי של מתח שזה רעידות בעקבות זה שהשרירים עייפים. האם רעידות בכל הגוף יכולים לגרום נזק מסויים? כי זה גם חרדה שיש לי בעצם פחד מהפחד אני מפחד מזה שהגוף שלי רועד ואני מתמקד בזה וזה מחמיר כל פעם. במקביל אני עובד גם על מה שגורם לי למתח. אך איך אני מטפל בחרדה מהרעידות?
תודה