חשש מדיכאון

"דיכאון החגים" הוא תופעה מוכרת, במיוחד אצל אנשים בודדים - הקונטרסט שבין הבדידות והעצב (הקשים ממילא בכל ימות השנה) לבין המפגשים המשפחתיים והשמחה בחגים נעשה לעיתים קשה מנשוא. הפתרון המיידי הוא להשען על מערכת התמיכה החברתית הקיימת - חברות, ידידים, מטפל תומך וכיו"ב. הפתרון בטווח הרחוק יותר הוא כמובן חבר לחיים והקמת משפחה משל עצמך. אם את מתקשה במציאת חבר ו/או בבניית קשר משמעותי, כדאי לך להסתייע בפסיכולוג. אשמח לעזור לך בזה.