עזרה

אני מטופל בפריזמה 40 מ"ג ליום וסובל מOCD...
הבעיה שהחרדות מהנשימה גורמות לדברים אחרים: למשל אתמול בלילה הייתי בטוח שאני עומד למות כי פתאום נחסמה לי הנשימה העמוקה, והייתי בטוח שברגע שאני ארגיש חוסר בנשימה אני אמות כי לא אוכל לנשום עמוק. זה כמעט קרה, אך אז נרגעתי מעט ובסוף נשמתי. שוב - הכל תקין בבדיקות, ובכל זאת - אני מת מפחד כי אם יקרה מצב שתיחסם לי הנשימה ואהיה לי מחסור חמור בחמצן מה אז אעשה ? כבר קרה לי בעבר שנחסמה לי הנשימה מחרדה נוראית(התקף חרדה) אז לא הרגשתי "מחסור בחמצן" אלא חוסר יכולת לנשום.מה יקרה אם תהיה הרגשה של מחסור בחמצן וגם תיחסם הנשימה? הרי הנני אבוד..
הפחדים האלה מעסיקים אותי כל היום וכפי שאתה יודע ככל שחושבים יותר על משהו( במיוחד בOCD) זה הורס את היום והלילה ואף סופו להתגשם.
הייתי בטיפולים רבים אצל פסיכולוגים אבל הרגשתי שהם"חולבים" אותי במקום לגשת ישר ולעניין....
אשמח לקבל את חוות דעתך על הפסקה שרשמתי פה.
תודה רבה וחג שמח