חרדה ונוירופידבק

מעט מאד מחקרים בחנו את יעילות הנוירופידבק בטיפול בחרדה - יחסית לאלפי המחקרים בהם נבחנו הגישות המקובלות יותר - והתוצאות לא היו חד משמעיות או מוצלחות דיים כדי לקדם את הגישה ככלי טיפולי. הטיפול המומלץ בחרדה הוא טיפול פסיכולוגי (שיחתי) אצל פסיכולוג קליני המטפל בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. מניסיוני, מרבית המטופלים חווים הקלה משמעותית כבר לאחר שיחה או שתיים, ללא מכשור וללא כדורים. בהצלחה!

מחקרים מראים שאיכות המטפל (הכשרתו, ניסיונו, אישיותו) חשובה לא פחות מהשיטה שבה הוא מטפל. (זו הסיבה שהדגשתי פסיכולוג קליני, למשל, מאחר ויש לא מעט מטפלים שלא עברו הכשרה קלינית מלאה ומשתמשים בשיטה.) אם הטיפול לא עוזר, אל תהסס להחליף את המטפל, ואם תרצה פרספקטיבה עמוקה יותר, שקול גם להגיע אלי לפגישה בת שעה. בהצלחה!

אני יכול להעיד רק מניסיוני, אבי, ולכן השבתי כפי שהשבתי. ולפני שאתה מרים ידיים, קח בחשבון שכבר מהמעט שתיארת עולה שאופי עבודתו של אותו מטפל CBT מפורסם ומוערך שונה בתכלית משלי...