חרדת בריאות

להערכתי אני לוקה בחרדת בריאות.
אני מגיעה מהתחום הרפואי, ולמרות שאיני אשת מקצוע מתחום הפסיכיאטריה, נדמה לי שיש לי את כל הסמפטומים לחרדת בריאות.

ניתחתי את הנושא, ואני יודעת מתי הכל החל, מייד אחרי שחוויתי טראומה ממשית של כמעט אובדן של אחד ילדי, לפני כשנה, מייד אחרי שילדתי את הצאצא האחרון.
אחרי שעברתי את שלב הפוסט טראומה בדיוק כמו בספרות, התייעצתי עם איש מקצוע ונראה שהכל נגמר. חשבתי שהכל אחרי, אבל לא, החרדה החלה לתקוף אותי מחדש, והמצב רק מחמיר בתקופה האחרונה.

אני יודעת גם מה שורש החרדה, הפחד להשאיר את ילדי הקטנים ללא אם, זכרון נורא מתקופת ילדות, שבגיל 40 אמא נפטרה והשאירה את ילדיה לבד.

לא האמנתי שהגיל הזה יהיה משמעותי עבורי, חשבתי שאני מוכנה. תוסיף לכך שאני שנה אחרי לידה, שאני חלשה פיזית (עובדת משרה וחצי ואמא לקבוצת כדורסל גאה)

העניין, שאני מותשת מהחרדה, חייה בתוך תסמינים דמיוניים, מרגישה חלק מהם פיזית, עסוקה בזה כל כך הרבה שעוד מעט אין לי פנאי לשום דבר אחר. אני רק בת 40. איכות החיים שלי מדרדרת מיום ליום.

אני בטוחה בכוחי לטפל בעצמי, אבל אני זקוקה לכלים.

אודה על עצתך

ענבל.