שאלה דחופה חרדת ביצוע

מנהל הפורום

ד``ר חיים היילפרין
ד"ר חיים היילפרין
ד``ר אודי אורן
ד"ר אודי אורן
לקביעת תור אצל ד"ר אודי אורן ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה דחופה חרדת ביצוע
    דניאל
    17/10/2014

    היי אני בן 21 ובן זוגי 27 גרים ביחד כבר שנתיים
    בשנה האחרונה אני סובל מבעיות בתפקוד לחץ
    אני טרוד במחשבות שלא יעמוד לי אין לי מושג למה
    וכשאני לא חושב על זה הכול הולך בסדר גמור
    אני לא מבין איך לעצור את המחשבות האלה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה דחופה חרדת ביצוע

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה דחופה חרדת ביצוע - תגובה

    ד''ר אודי אורן
    20/10/2014

    לדניאל שלום,
    איני יודע מה הביא למחשבות המטרידות אותך אבל אני מעריך שתוכל להתמודד איתן ועם השפעתן עליך.. אני ממליץ לך לדבר עם המחשבות המטרידות על ידי מתן קול פנימי שני, מרגיע ובוגר. פעילות פיזית ותרגול של הרפיה (נשימות, דמיון מודרך) יכולים לעזור לכל אדם לשפר את התמודדותו עם לחץ. אם תראה שכל זה לא עוזר, פנה לטיפול פסיכולוגי ממוקד בחרדות כמו CBT או EMDR.
    בהצלחה
    אודי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו

פורומים בתחום

קנאביס רפואי - רישיון למריחואנה רפואית
חרדה חברתית
אספרגר - PDD, אוטיזם, חינוך מיוחד
התמודדות עם לחץ, פרידה, בגידה, פיטורין
פסיכותרפיה
פסיכולוגיה הוליסטית
נוער במצוקה, תמיכה נפשית
אימון אישי, קואצ'ינג
NLP דמיון מודרך
פרידות, גירושין, בגידות
לכל הפורומים >

ערוץ הבריאות

העיניים יבשות או מגרדות? יכול להיות שאתם סובלים מדמודקס
העיניים יבשות או מגרדות? יכול להיות שאתם סובלים מדמודקס
פריחה מסביב לפה-דרמטיטיס פריאורלית
פריחה מסביב לפה-דרמטיטיס פריאורלית
גישה הוליסטית בניתוחים בריאטריים
גישה הוליסטית בניתוחים בריאטריים
לסרטונים נוספים >
בחן את עצמך:
האם אתם עצבניים?
קיבלתם מנה לא לטעמכם במסעדה, מה תעשו?
אזרוק אותה על המלצר ואהפוך את השולחן.
אבקש שיקראו למנהל ואנזוף בו.
אבקש בנימוס מהמלצר שיחליף אותה.
אוכל אותה, היא בטח לא כזו נוראה.

מאמרים אחרונים

המחלות שעלולות להתפרץ אצל מי שחווה טראומה
מערכת BeOK
| 24/12/2023
עזרה ראשונה לנפש: כך תרגיעו את עצמכם בעת מצוקה
מערכת BeOK
| 08/11/2023
ארבעת רגשות היסוד - פחד, כעס, עצב ושמחה
טובי פלד
| 31/08/2022
התפרצויות זעם אצל ילדים: איך אפשר לעזור לילד אימפולסיבי ותוקפני שנעלב במהירות?
טובי פלד
| 13/09/2021

היועצים שלנו

ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן ל... קרא עוד
טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים. ... קרא עוד