עזרה בבקשה, פעם ראשונה שזה קורה לי

שלום, אני בת 26 נשואה עם שני בנות.
לפני כחודשיים יצאתי עם חברות למועדון והתעלפתי שם, הרגשתי חוסר חמצן ומחנק. מאז חיי התהפכו יש לי טראומה איני יכולה להיות במקום סגור או במקום עם הרבה אנשים, אני מרגישה מחנק סחרחורות ותחושת עילפון. ומאז הכל נראה לי אפל ושחור ויש לצייו שאני בן אדם מאוד שמח ומצחיק ומאז שזה קרה אני מרוחקת מכולם ולא רוצה להיות במקום הומה אדם. הבנות שלי סובלות מזה מאוד!!! בבקשה עזרה מה לעשות והאם זה יעבור???