חרדה לבחור צעיר

שלום רב הנני בן 27 ספורטאי.
לפני כשלוש שנים עברתי פציעה קשה שגרמה לי לסוג של דכאון(לא ברמה של מחשבות אובדניות פשוט תסכול תמידי) לאחריה הצלחתי באורך פלא לחזור לשחק והיה לי חשש גדול שהחזרה לא תצליח בשל הכאבים שמהם סבלתי.
חשוב להדגיש שאני אדם מאוד שמח ומצחיק , דאגן, וכל התופעות הן רק בשנה האחרונה.
מאז החלו נימולים בגוף, עיקצוצים וגם מאוד קשה לי לשפר את הכושר הגופני שלי משום שאני מתעייף נורא מהר(בעבר תמיד הייתי הכי בכושר).
מה גם שאני בתקופה מאוד לחוצה בחיי, אני מתחתן, סיימתי תואר ואני בהתמחות ומשכנתא חדשה על הראש.
היו לי גם כאבים ופציעות לא מוסברות שהחלו, עייפות עייפות ועייפות.
, כאבים לא מוסברים בגוף, תעוקה בחזה.
רופא המשפחה המליץ על ציפרלקס, ניסיתי לקחת שלושה חודשים ולא ממש הרגשתי שיפור חוץ מזה שלא היה חשק מיני. אולי זה עזר אבל לא הרגשתי שינוי בחיים שלי.
עדיין היה לי קשה לישון, עדיין חרדות, לחץ, עצבנות וחוסר כושר.
השאלה שלי היא האם יש משהו שאוכל לעשות?

אגב היום פעם ראשונה השתמשתיברקסיו ספריי ואני מרגיש די טוב.
הבעיה שזה סוג של פלסטר ולא באמת יכול לפתור לי את הבעיה או שכן?