דפיקות לב חרדות

כל התופעות שציינת הן תגובות בריאות, נורמליות ומתבקשות לאובדן שחווית. את לא צריכה "לטפל" בהן אלא לקבל את העובדה שאת מתאבלת ושהתופעות האלה אופייניות לאנשים השרויים באבל. היי סבלנית עם עצמך, אל "תפחדי מהפחד" ותראי שכל התופעות תעבורנה מעצמן עם הזמן. אם כעבור מספר שבועות עדיין תרגישי שאינך חוזרת לעצמך, פני למספר שיחות עם פסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. בהצלחה!