התמודדות עם פחד ממות

החשש מתאונות דרכים מובן לגמרי ועלול להיתפס כחרדה יתרה בעיקר אצל מי שתופס את החשש כ"יותר מחשש רגיל" ומסתבך עם ה"לחץ מהלחץ" (או "הפחד מהפחד") עצמו בספירלה שאין לה תחתית. מתן לגיטימציה לחשש (ולרגשות בכלל) ונקיטת אמצעים הנגזרים מהרגש (נהיגה זהירה, עזרי בטיחות כמו מוביל איי וכד') יקלו עליך משמעותית. אם לא די בהנחייה זו, אל תהססי לפנות לשיחה או שתיים עם פסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. מניסיוני, אינך זקוקה ליותר ואשמח לסייע לך בזה. בהצלחה!