פחד מחורים

התמונה מבהילה ללא ספק במבט ראשון, שירלי. (מתוך סקרנות בדקתי אותה בחיפוש התמונות של גוגל ומיד הבנתי שמדובר לא במחלה אלא רק במישהי ששמה שכבת איפור עבה על היד ואז עשתה באיפור נקבים...
למעשה, המאמץ הנואש שלך שלא להביט ו/או לחשוב על התמונה רק מקבע אותה בראשך ואילו הדרך היעילה ביותר להיפטר מתסמיני הפחד היא דווקא להביט בתמונות וקליפים הנמצאים בעמוד המדובר בגוגל (עד שתתרגלי ולא תראי בהן משהו מפחיד או מגעיל במיוחד). אם קשה לך אם כל זה אל תהססי לגשת לשיחה או שתיים עם פסיכולוג קליני המטפל בחרדות בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית, ואשמח לסייע לך בזה. בהצלחה!