חרדה מנהיגה שהתחילה פתאום

שלום סיוון,
איני יודע מה הגורם לבעיה שאת מציינת אבל ברור שאת מפתחת פוביה לנהיגה.
זוהי תופעה שכיחה ביותר המפריעה לרבים לנהוג מחוץ לעיר או לנהוג בכלל.
אני משער שקרה משהו שברמה מודעת או לא מודעת הפריע/הליץ/הפחיד אותך וכך התחילה התופעה.
התופעות האלו נוטות לא פעם להתגבר ולכן אני ממליץ לך לטפל בבעיה.
אני מציע לא להימנע אלא לאתגר את עצמך בצעדים קטנים.
אני מציע לך לברר מה/מי יכול לעזור לך תוך כדי ההתמודדויות.
והיה אם אינך מצליחה לבד את יעולה לפנות למטפל EMDR או מטפל CBT שיעזרו לך.
בהצלחה,
אודי