חרדת חברתית - התייעצות לגבי טיפול

שלום,
אני בת 23 סובלת מחרדת חברתית
לפני כל מפגש עם חברים או מקום חדש שאני הולכת אני נכנסת להתקף חרדה כאשר הסימפטומים הם: חום בפנים, סחרחורות, דופק מהיר, לפעמים רעידות וכו׳
אני מרגישה שאני ממש כבר לא יכולה לתפקד ביום יום שלי אם זה בעבודה ואם זה בחיי חברה
אני יודעת שזה לא משהו שפותרים ביום והכי מומלץ זה לפנות לפסיכולוג, אבל אני קוראת באינטרנט כל מיני שיטות כמו למשל של *** ולאחרונה קראתי על *** ההודעה נערכה - נא לא להעלות פרטים שיש בהם משום פרסום ישיר או עקיף לגוף מסחרי ***
האם מישהו ניסה?
ממליץ? לא ממליץ?
מדובר בטיפול שעולה הרבה כסף בזמן קצר

תודה