מחשבות בלתי פוסקות

שלום רב,
הרבה פעמים במהלך חיי אני חווה חרדות לקראת הבאות. החרדות מתבטאות בעיקר כאשר אני מצפה לדברים טובים שצריכים להתקיים בעתיד ומגיע פחד שהם לא יתגשמו.
בעצם קורה שהרבה פעמים אני בונה לעצמי תסריטים בראש של כל מיני דברים שיכולים לעצור את התרחשותם של הדברים להם אני מצפה בתקווה גדולה ואלו דברים שצריכים לשמח אותי.
בדברים קטנים זה כאשר אני מצפה לציו מבחן באוניברסיטה ובגדולים יותר כאשר אני מצפה לנסיעה לחופש. בעצם אין לי מנוחה והראש כל הזמן עובד. גם כאשר אנשים אחרים שומעים את מחשבותיי הם חושבים שהם לא הגיוניים בעוד שלי נראה כאילו הם הגיוניים לגמרי, או לפחות יכולים לקרות.
האם תוכל לומר לי במה מדובר? האם אלו חרדות? האם אני מחפדת להיות שמחה? הם הרי באות רק כאשר אני מצפה למשהו שאמור לשמח אותי ואז מגיע הפחד שמא יתפקש ואתאכזב...