פחד וחרדות שמשתקות וגורמות לי לבלבול

זה טבעי לחשוד בשכנים כשדיירים הטוענים שהכלב שלך מפריע להם שמים רעל ליד דלת ביתך - ואף להכליל את החשש לשאר הדיירים. זה גם טבעי לחייך כשאת נפגשת עם השכנים שלך, לאו דווקא בגלל הפחד שירעילו את הכלב שלך - סתם כי זה תורם לשכנות טובה. (לא הבהרת למה יש לך שכנים "שלא צריך" לחייך אליהם; גם לאלה הייתי מחייך - ופותר איתם את הבעיות, אם יש לנו כאלה, בגישה נעימה ואסרטיבית.) אם כל העניין גורם לך למצוקה מעבר לכך, פני לשיחה או שתיים עם פסיכולוג קליני המטפל בחרדות בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. בהצלחה!

ד"ר חיים היילפרין
פסיכולוג קליני מומחה