נראה לי שיש לי בעיית חרדה או משהו

טוב אז תאמת לא יודע איך להתחיל ,ואיך להסביר כי זה מורכב.
אז זה בערך בשנה האחרונה ככה,
יש לי מין מחשבות בראש על כל מיני סיטואציות מפחידות וכלליות שיוכולות לקרוא, אם זה מתבטא בדברים טובים,או דברים ממש לא טובים.
עכשיו יחד עם המחשבות באות פחדים אני מנסה להסיט את המחשבות האלה, אבל הם חוזרות בעיקר ברגעים שיש לי חוסר תעסוקה ואני לא עם חברים או אנשים וכו..
עכשיו אני יודע מראש שאפשרות של פסיכולוג לא תבוא בחשבון אצלי.
עכשיו רציתי לדעת אם זה משהו באמת דפוק בי או שזה סתם מש'ו חולף.