ירידה משמעותית בזיכרון ואי-קבלת טיפול פסיכולוגי

שלום,
לפני כ- 4.5 שנים עברתי טראומה נפשית קשה, שאחריה קיבלתי טיפול פסיכולוגי למשך שנתיים בתחנה לבריאות הנפש וטיפול פסיכיאטרי.
האריכו לי את הטיפול הפסיכולוגי לשנה נוספת ומאז לא מאשרים לי יותר.
אני לא עשירה וממש לא יכולה לממן טיפול פסיכולוגי פרטי ומצבי הנפשי רק מדרדר!!!
שיחה של 5-10 דקות פעם בחודש עם הפסיכיאטר ממש לא מועילה מן הסתם!
מה לעשות? עדיף למערכת הבריאות שאני אמות???