חויה שדומה לפוסטטראומה

אבי היה מבוגר אבל מתפקד בן 84, טיפלתי בו במדך מספר שנים צמוד לאחר מות אימי. הכל נראה בסדר ואז הוא קיבל ערב אחד ארוע מוחי שנראה קל, נשארתי ללון איתו בלילה, ובלילה הוא נרדם ואיבד את ההכרה, התעוררתי הוא ענה פעם אחת -אמרתי אבא, ענה כן, וזהו , הובהל לבית חולים, ולמעשה קיבל אקוע מוחי שהוביל למותו . יש לי ממש פלאשבקים מאותו לילה. כבר עברתי את השלב שיכולתי כביכול להציל אותו. גם אין לי רגשות אשמה כי טיפלתי בו באופן מוחלט 24.7 , אבל עדין יש לי זכרונות קשים. שגורמים לי עצב. קשה אפילו לראות דברים שקשורים לאותו ארוע.כולל הבית שבו גר. אין בעיה לראות סרטונים שבו הוא בריא ומדבר וכו' אני מנסה למצוא כלים לעבד את החוויה בצורה שתפחית את העוצמה. יש עצה?