חרדה מטיסה למרוקו

שלום
שמי פאני בת 59 אני צריכה לטוס למרוקו ל15 יום והתחלתי להרגיש חרדה מהטיסה מחשבות אם המטוס יקרה משהו וכל מני תסריטים מפחדים
אני יכולה לציין שכבר טסתי להרבה מקומות ולא פחדתי היו לי חרדות וחששות איך היה וכו
אבל עכשיו שאני מודעת שאין לי שליטה ויש טייס שאצלו השליטה זה התחיל להכניס אותי ללחץ וחרדה
רציתי לשאול מה אתה מייעץ לי אני מאוד רוצה לטוס ולא לוותר ומצד שני פוחדת לקבל התקף חרדה קשה ומלחיץ
תודה רבה לתשובתך