חרדות וקצת דיכאון

שלום רב , אני סובלת מהתקפי חרדה כשנתיים כשהסיבה העיקרית אליהם היא מצב בריאות קשה שלי . הציעו לי פריזמה ,ולא הסכמתי לקחת ..... משום מה נסיתי פסיכותרפיה ,ועשה לי מוזר ,אז פשוט ברחתי משם ,קיבלתי מועקה מהמקום ותחושת מחנק שכזו לא מוסברת..... הייתי במעקב סוציאלי ועכשיו הם בפגרה..... ואני בדילמה מה לעשות עם המצב הזה . [בעיות בעיכול אני מחכה לבדיקה ,אבל יש לכך הרבה זמן ....... ואני צריכה לסיים י"ב ולא יודעת מה אני אעשה ...... האם יש עיצות או משהו ? תודה מראש.