שאלה

לשרית שלום,
טיפול התנהגותי - קוגניטיבי מתמקד בדרכי החשיבה וההתנהגות של האדם ומנסה להביא לשינויים בקשיים מהם הוא סובל דרך שינוי החשיבה וההתנהגות.
זהו טיפול יעיל ביותר בחרדות ובתגובות הכוללות מאפיינים של התקפי חרדה. אין בעיה לקבל טיפול בזמן הריון למרות שהשינויים ההורמונליים בהחלט עשויים להעלות את סף הרגישות.
לכל קופות החולים יש פסיכולוגים ופסיכוטרפיסטים. חשוב לוודא שהמטפל שאת בוחרת מתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי או ב-EMDR שגם היא שיטה מצויינת לטיפול בחרדות.
בהצלחה,
אודי