חרדות וסחרחורות

שלום רב אני בן 39 לפני 5 שנים חטפתי התקף חרדה ראשון ליומיים קשים עקב בעיה מישפחתית מאז ההתקפים חוזרים בתדירות מאד נמוכה לשעות או פחות כי אני מודע לזה ובפעם הראשונה לקח לי זמן לאבחן שזה זה. מאז ועד היום אני חי בהיפוכנדריה אחת גדולה וכל פצע קטן ודבר חדש בבריאות שלי מחשיד אותי לסרטן. אני כל הזמן מדמיין שיש לי מחלה קשה ומפחד מהמוות ומהייסורים שעוברים במחלה הזאת (אימי נפטרה מהמחלה לפני 14 שנה וביתי הקטנה נולדה עם המחלה ונרפאה ממנה כבר 12 שנים כל יום אני מפחד שהם הגיעו מבית הספר(2 בנותיי)ולא אנסו אותם בדרך מתקשר ולפעמים שלא עונות אני מתחיללקבל מכת קור בגוף והזעה כמו כן לגבי אישתי שאולי עשתה תאונה וכאשר מתקשר והיא לא עונה אני בטוח שהיא בדרך לבית חולים.כאשר אני עולה הבית בבניין אני בודק שאין סימני דם במדרגות כי אולי חלילה קרה משהו למישפחתי וכאשר פותחים לי את הדלת אני נושם לרווחה. כל צעקה בבית מקפיצה לי את הלב לתחתונים כל טלפון מעלה בי פחד להודעה עצובה של מוות במשפחה אם לוקח לאשה כמה שניות להגיב אני רץ לבדוק שהיא לא נחנקת מההודעה שקיבלה. היום:ב5 שנים האחרונות אני סובל משילוב של סחרחורות וחרדות יחד ואני לא יודע מה קדם למה בגלל הסחרחורות באים החרדות או בגלל החרדות אני חוטף סחרחורות. מרגיש לחצים בראש כל הזמן וכל הבדיקות יצאו תקינות ולא יודעים ממה זה אתמול מרוב ששיגעתי את הרופא אף אוזן גרון על הסחרחורות שלא פוסקים הוא הפנה אותי לבדיקת mri לראש ומאז אני בכלל גמור מפחדים וחרדות שלא מצליח לתפקד. מה אומרת לכם כל התמונה הזאת? ואיך כדאי לילטפל? תודה וסליחה על האורך זה פשוט עוזר לי לפרק.