פחדים ומחשבות טורדניות

שלום: יש לי כבר שנתיים פחדים ומחשבות מפני המוות עד לפני שנתיים לקחתי את המוות כדבר ברור מאליו מלפני שנתיים אני לא יכולה להשלים עם זה עקב מות חברה( מהמחלה )דבר שהכניס לי פחדים מאז יום יום וגם עקב אנשים קרובים שמתו , זה הכניס אותי לפחדים ומחשבות על מוות נוראיות וגם פחד רב מהמחלה שלא נדע.אני מרגישה שאותם אנשים שמתו נעלמו לי מהר מהחיים-מישהו קרוב, קרוב משפחה, סבא, נהייתי גם פחדנית נוראה כל כאב שיש לי אני מדמיינת ונכנסת לפחד מהמחלה הזו שלא נדע. בגלל זה ובגלל הכל יש לי מחשבות יום יום.נהייתי היפוכונדורית כל דבר בודקת באינטרנט אם משהו כואב לי .איך אני ירגיע את עצמי? אני גם עושה הרבה בדיקות רק כדי להרגיע את עצמי! אני לא רוצה להתחיל עם כדורים וכ"ו. תודה רבה רבה נ.ב--אני בת 27 עוד חודש נשואה +2