חרדת טיסות

היי, אני בחורה בסביבות גיל 30, לא סגורה מאוד,ואינטליגנטית, שסובלת מפוסט-טראומה בלי לפרט. הבעיה שהובילה אותי לפורום הנה חרדת טיסות. זו לא החרדה היחידה שלי, ואין לי ספק מה המקור שלה. בשנים האחרונות לאחר טיפול פסיכולוגי ממושך, מצבי הנפשי השתפר, אך עדיין אני סוחבת על גבי את העבר שלא מרפה. לכן קוראים לזה פוסט טראומה. אני יכולה לפתח תגובה קיצונית יותר למצבים מלחיצים מאנשים אחרים, כי זה זורק אותי אחורה למצבים של חוסר שליטה שהייתי בהם. משום כך, בהווה אני מנסה מאוד להיות בשליטה, לדוגמא: אני מרגישה הרבה יותר בטוח כשאני נוהגת מאשר כשמישהו אחר נוהג. אני משוכנעת שאני נוהגת טוב יותר ויותר בזהירות, והאמת היא שיש בזה שמץ של אמת גם, משום שאני חייבת להיות בשליטה. בעבר עד גיל 20, טסתי מספר פעמים. אך בגיל 20 זו הייתה הטיסה האחרונה שלי. אני יודעת שפחד הטיסות הוא לא שורש הבעיה וזה רק איזשהו סימפטום. אין לי כסף להמשך טיפול פסיכולוגי (הייתי שנים בטיפול), ובאיזשהו מקום אני גם לא מאוד משוכנעת שזה מה שיפתור לי את כל הבעיות (ללא ספק). זה תלויי רק ברצון שלי. 1 קראתי בתגובות קודמות, שיש מקומות שמקבלים לטיפול פסיכולוגי ללא כסף, או בעלות נמוכה. היכן יש מקום כזה בירושלים? 2. זה לא שיש לי איזה טיסה מתוכננת בזמן הקרוב, אך אני יודעת שאני עלולה בעתיד להיות במצב של טיסה שאצטרך או ארצה לעשות, ואני לא רוצה למנוע מעצמי לראות עולם ולהתפתח, לא רוצה לגרום לעצמי להיכנע לפחדים. מה עושים? תודה מראש על התשובה.