חרדה ממחלות ורופאים

שלום רב, בזמן אחרון אני סובלת מהתקפי חרדה כל סימפטום גופני הכי קטן שאני מרגישה מפיל אותי ומייד מקבל ממדים של סוף העולם. כמובן שאני מפחדת פחד מוות מרופאים ומבדיקות. כל ביקור אצל רופא מהלך עלי אימים. תמיד היו לי התקפי חרדה גם בטיסות למשל, אבל בזמן אחרון המצב מאוד החמיר, בעיקר בנוגע לסימפטומים בריאותיים. לדעתי זה משהו בתורשה כי גם הבן שלי סובל מאותה בעיה. אני לא הייתי רוצה טיפול תרופתי קבוע אלה נקודתי, בזמן של התקף חרדה. האם יש תרופה כזו שגם לא ממכרת, או אולי טיפול פסיכולוגי, שלא ניראה שיעזור כי זה משהו הרבה יותר חזק ממני. רב תודות