פחד בשעות החשכה

שלום לעיתים כשאני לבד בבית בשעות שכבר חשוך בחוץ, אני יכול לדמיין שיש עוד מישהו בבית (דמות מאיימת, כמו למשל זר שפרץ לתוך הבית ומאיים לפגוע בי). אני יודע שזה דמיון ועושה את ההבחנה בין דמיון ומציאות. ובכל זאת זה מפחיד אותי באותם רגעים. למשל כשאני בחדר אני לא פוחד, אבל אם אני צריך ללכת לשרותים למשל, אז אני מתחיל לפחד להתהלך בבית. אודה לכם אם תוכלו להסביר לי את התופעה ואיך צריך לטפל. תודה רבה