מה קורה לי?

שלום רב אני בת 35, אמא ואשה נשואה לאחרונה חוויתי תקופה שרוויה במצבי לחץ, בני עומד לפני ניתוח שקדים, ואני לא ישנה טוב כלל בלילות מדאגה, עברתי מבחן של משרד הבריאות שנלחצתי ממנו מאוד ואני אף חולת אסטמה. לאחרונה אני מפחדת ונכנסת לחרדה מכל דבר, אני מרגישה שאני לא נושמת, אך למדתי להשתלט על זה. אתמול הרגשתי שאני מאוד בלחץ ועייפה, היו לי כאבי ראש, בחילות, הקאות ולרגע מסוים הרגשתי בתוך ראשי שאני מאבדת את שפיותי, פשוט הרגשתי שהראש שלי נחלק לשניים ומתפוץץ. כתוצאה מכך נלחצתי עוד יותר, בערב הקאתי שוב, וכאב הראש אף גברו. וגם הרעידות. והחרדות, לא יכולתי לשמוע אנשים מדברים ומאז אני רק עסוקה בלחפש בראשי את אותו הרגע שהרגשתי שהוא לא שפוי ובכל רגע אני חרדה לשפיותי ובודקת האם אני בסדר? עכשיו אני רק עסוקה בשאלה מה קרה לי, האם זה נורמאלי לאור המצב? האם עלי לקחת כדורים שיעזרו לי? איך אוכל להרגיע את עצמי? תודה .