חרדה והחלמה מניתוח, ושיטת se

שלום רב, שמי גל ומזה שנתיים אני מתמודדת עם חרדות בדרגות שונות, לשמחתי אני חשה שזה מאוד בשליטה כיום וזה מאוד חשוב עבורי, התקפי חרדה חזקים כמו שזכורים לי כבר נעלמו מן השטח ולעיתים שבים לביקור, מספר שאלות:

האם בעית חרדה הינה כרונית ותלווה במינון מסויים את שארית חיי? כל פעם תחזור להצצה ותיעלם?

אינני לוקחת או לקחתי בעבר תרופות אנטי דיכאוניות ואנטי חרדתיות, רק רמוטיב מצמח ההיפריקום מדי פעם

לאחרונה עברתי ניתוח בשורש כף היד בהרדמה מלאה, ואני חושבת שעבר בסך הכל בסדר, האם ידוע על קשר בעייתי בין החרדהוההרדמה הכללית??? גם עם כבר שבוע אני חשה בטוב?

והאם ידוע לכם על שיטת se ?

תודה ויום טוב

אשמח ליצור קשר עם אנשים במצבי

גל