חרדה שלא עוברת

לפני חצי שנה לאחר תקופה של לחץ ומתח הגעתי למיון עם סימפוטומים של התקף חרדה (בעיקר תחושה של חנק), לאחר בירור רפואי נמצאו ממצאים רפואיים לא משמעותיים שטופלו (הליקובקטר ורפלוקס) שהעלו לי את מפלס החרדה לגבהים חדשים.
עבר עלי חודש קשה מאוד (קשיי הרדמות, דפיקות לב, חרדות, פחד להשאר לבד) שלאחריו חזרתי לכאורה לתפקוד מלא (עבודה, ילדים וכו').

הפחתתי את גורמי הלחץ, אין לי כיום שום סיבה להיות בלחץ, אנשים מסביבי מאוד עוזרים, אבל אני לא מצליחה להשתחרר לחלוטין מהחרדה. כמעט מידי יום לפנות בוקר אני מתעוררת עם דפיקות לב שמשבשות לי את השינה, גורמות לי לכאבי ראש ומזינות שוב את החרדה של למחרת . המצב הזה גורם לי לדיכאון.
אני מנסה להבין האם טיפול פסיכולוגי יעזור לי במקרה הזה כיוון ש ב א מ ת אין לי כרגע שום סיבה להיות בלחץ. אני מרגישה כאילו יש לי טראומה שאני לא מצליחה להשתחרר ממנה. מה דעתכם ?