חרדת נטישה איומה

אני נשואה הרבה מאד שנים ויש לי בעיה של פחד אימים מנטישה בעלי אדם רגיל לא רע אבל גילה את הפחד וכשאני מצליחה להרגיז אותו במריבה הוא משתמש בזה שהוא עוזב ובכל פעם שאני מסה להשלים או להסביר למה איך הוא קם והולך הוא חוזר לאחר כמה שעות אבל פעם גם עזב לכמה ימיםואני הפסקתי לחיות
ואני חושבת שאדם שמשתמש בכלי כזה בעוצמה כזו נגד הבן זוג שלו שסובל מחרדת נטישה בצורה קיצונית הוא לא אדם ראוי
ואז אני משתתקת מפחד הבטן נכנסת לי לגב אני לא מסוגלת לאכול במשך ימים לא יכולה לישון אני חייבת להרדים את עצמי יום ולילה בשביל לא להיות מפוכחת ע"י כדורי שינה כי אחרת אני לא מסוגלת לעמוד בלחץ אני מקיאה ועולות לי מחשבות אובדניות אני מבזה את עצמי בכל פעם בבקשת סליחה ומחילה גם כשאני מרגישה צודקת איני יכולה להשתלט על המצב הזה אני יודעת שזה חורג מכל פרופוציה ומה גם שמלווה אותי הרגשת השפלה קשה כי אני מרגישה שאין לי ערך בעיניי בעלי ואני גם מרגישה שהוא מנצל את המצב וזה אומר לי המון כעס על עצמי על כך שאין לי טיפת הערכה לעצמי להסחף ככה זה נורא אין לי כוח לחרדה הזו ואין לי איכות חיים לצערי אין לי כסף לטיפול פסיכולוגי ולא נראה לי שבכוחות עצמי אוכל לעשות משהו אני פשוט פורקת מעט ממה שרובץ על ליבי ואני יודעת שאחרי המלחמה האחרונה תמיד תגיע עוד אחת אני מקווה לנס שאהיה חזקה ואפסיק לפחד ככה