התקף חרדה! איך עוזרים לו?

שלום,

בני בן 11, מתעורר מזה כשבוע וחצי כשהוא בהתקף של קשיי נשימה (המצב הבריאותי מעולה - אינו חולה ואין לו קוצר נשימה), הוא מתנשם בכבדות, מזיע, לרוב בוכהורועד כולו .
הוא לא מצליח להבין מדוע הוא מתעורר אבל אומר שהוא פוחד ולא יודע ממה. ניסיתי לדבר, לדובב אך לדעתי גם הוא לא כל-כך יודע להסביר מהו מקור הפחד.
חשוב לי לציין כים לפני שנתיים + נהרג בעלי (אביו) בתאונת דרכים. אני לא יודעת אם לקשר בין הדברים, ברור לי באיזה שהוא אופן שלבטח יש קשר מאוד ברור בין הדברים אך הפתאומיות והתדירות ההולכת וגוברת מטרידה אותי ואני מאוד רוצה לעזור לו.

פניתי לפסיכולוגית אך טרם נקבעה ביננו פגישה. בינתיים, אודה אם תוכלו לעזור לי ולהדריך אותי איך לנהוג כשהוא מתעורר בלילה: איזו במה לתת לפחד? איך לדבר איתו? האם לומר לו שאני סומכת עליו שיצליח להתמודד עם זה לבד או לקחת חלק פעיל יותר?

תודה רבה,

חן