האם זאת טראומה ?

לפני מספר חודשים חוויתי התקף חרדה בעקבות בעיות בריאותיות לא משמעותיות ולאחר תקופה מאוד לחוצה.
לאחר ההתקף הרגשתי כאילו סופי קרב.
מאז חיי השתנו.
אני מרגישה ניתוק רגשי ממה שקורה סביבי ואפילו מילדי, איני מתעניינת בשום דבר, אני מפחדת להיות לבד עם עצמי, השינה שלי אינה סדירה,, אני מוטרדת ממחשבות כמו משמעות החיים, כל אירוע קטן מפיל אותי וכדומה.יש לי התקפי חרדה במהלך היום, אני הולכת לעבודה אבל ממש מרגישה פחד לפני היציאה לעבודה ולפני החזרה הביתה אני מרגישה כאילו העולם לא ברור יותר ..... אני מרגישה כאילו משהו תופס אותי ולא מאפשר לי להשתחרר ולחיות ולשמוח כמו קודם.
יש לציין שכיו םאיני חושבת בכלל על התקופה בה לא הרגשתי טוב וכיום מצבי הבריאותי הוא תקין.
מצד אחד התחושות שלי הם כאילו שעברתי טראומה, כאילו שאני ב HOLD, אבל מצד שני אין לי כל זכרונות או מחשבות על התקופה בה לא הרגשתי טוב.

האם התופעה מוכרת ? איך אתם ממליצים לי לטפל ?

תודה

יעל