לד"ר היילפרין

ד"ר שלום,

איך ניתן לטפל בחרדה שאין לה בסיס שכלתני? חוויתי התקף חרדה לפני חודש וחצי בעקבות שימוש בגראס (עישנתי מספר פעמים בודדות לפני ולא קרה לי כלום, אך פעם אחת עישנתי וחטפתי התקף חרדה ומאז אני בחרדה).

אני לא מצליח להבין איך אני יכול לטפל בזה? אני מטופל אצל פסיכולוג CBT והוא מדבר איתי על המחשבות שמלוות את הפחדים שלי ואני לא מצליח לחבר מחשבות לחרדה.

אני יכול לשבת לראות סרט או לשבת עם חברים ולשמוח אבל תמיד יש איזו הרגשה שמשהו מעיק מעין לחץ כזה שאין לו הסבר.

אין לי התקפי חרדה כלל אלא רק מתח ולחץ ודריכות שמשהו הולך לקרות אבל לא מחובר לזה שום מחשבה אמיתית.


אשמח לדעת האם תופעה זו מוכרת לך ואם כן איך כדאי לטפל בה (איך אתה מטפל בה)



תודה רבה,



רועי.