שאלה לדר' היילפרין

ראשית, קצת סדר בדברים: אסיוול, ואבן וואליום שייכים שלושתם למשפחת הבנזודיאפינים והשפעותיהם די דומות; כך שאם וואליום הרגיע אותך בעבר, מן הסתם שגם לוואבן ולאסיוול תיהיה השפעה דומה. שנית, כדורי הרגעה מעין אלה אינם אמורים לגרום לך לתחושה של "רוגע ואדישות" אלא רק להקל במידה את החרדה (כדי להגיע לתחושה של רוגע ואדישות תצטרכי באמת לקחת כמות שתגרום לך "טשטוש וגוף כבד"). חבל שאינך מעוניינת לפנות לפסיכולוג - בטיפול הולם (אצל פסיכולוג קליני המטפל בחרדות בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית) יכולת ללמוד בשתיים-שלוש פגישות כיצד להתמודד עם חרדה ולחץ רגעי בדברים מסויימים, והרבה יותר. (גם תרופות מהסוג שציינת מחייבות מרשם רופא או פסיכיאטר.) כך או כך, בהצלחה בטסט!

הפרולול אכן עלול להחמיר קשיי נשימה (נדיר) - וזו הסיבה שהמלצתי לך לקחת מרשם מתאים מפסיכיאטר (ולא מרופאת המשפחה או רוקחת).

פנייה מסוג זה לפסיכיאטר לא יכולה להזיק לך להוצאת רישיון בכל מקרה. ואת יכולה לפנות לפסיכולוג או פסיכיאטר באופן פרטי באנונימיות מוחלטת. בהצלחה!

מצטער, איני מכיר פסיכיאטרים באזור חיפה ומנוע בעקרון מלהמליץ בפורום על אנשים ספציפיים...

זה בסדר. האדם היחיד שיכול לקחת אחריות להתוויות שאת מתארת הוא הרופא המטפל בך ולכן המלצתי לך להביא את שיקוליך בפניו ולפעול רק לפי הנחיותיו. בהצלחה!