התקף חרדה-כמה שאלות

שלום!
אני בת 28 ולפני כמה חודשים חויתי לפי האבחון שלי כ"התקפי חרדה"
1.ראשית רציתי לשאול מדוע נוצר ההתקף חרדה שכן במשך 28 שנה הייתי בסדר גמור?
2.שנית,אני רואה שהתקפי החרדה שלי מתרחשים כש:
אני חושבת על העתיד הלא ידוע (אין לי זוגיות),עתיד ההורים שלי (רק המחשבה שהן לא יהיו איתי לעולם..) וכשאני חושבת כ"כ הרבה מחשבות (מחשבות מהירות ורבות ) ואני מרגישה שאני עומדת להשתגע כי יש לי כ"כ הרבה מחשבות ללא הפסקה וגם המחשבה שאני כ"כ מדברת לעצמי בראש...
בנוסף יש לי קטע שאני כאילו מפחדת שלרגע פתאומי אתחיל ...להתעוור ..לראות שחור..מוזר נכון?
3.רציתי לקחת כדורים אבל התופעות הלוואי גרמו לי להרגיש כ"כ רע שהחלטתי להפסיק. כיצד ניתן להפסיק לחשוב על המוות על העתיד הלא ידוע ולהתעסק בהווה?
פעם הייתי בן אדם כ"כ שמח ומצחיק וכיפי והיום הכל התהפך לי ככה שאני יכולה לחלק את החיים שלי לפני ההתקף חרדה ואחרי התקף החרדה. מאז יש לי כל כמה ימים התקף,וגם נוספו לי חרדות נוספות שבכלל לא היו לי כמו אגרופוביה וכו'

האם שיחות עם פסיכולוג לא יעמיקו את העיסוק בחרדה?
במידה וארצה פסיכולוג מה אני צריכה לבדוק לגבי ההתמחות שלו?
תודה רבה...