שומדבר לא עוזר...

שלום
בת 34 סובלת כבר 10 שנים מחרדות,לוקחת פקסט 1 כדור ביום
לצערי אני לא מרגישה שהמצב משתפר ואפילו אולי הולך ומחמיר
במשך כל השנים האלה אני מטפלת בעצמי בכל דרך אפשרית טיפולים אלטרנטיבים,פסיכולוגים וכל מה שאפשר להעלות על הדעת
לצערי שומדבר לא עוזר
בכל פעם יש תופעות חדשות ומוזרות שקורות לי ומפריעות למהלך התקין של חיי
אני מתה מפחד מזוגיות,אני מתה מפחד לפני כל אירוע מלחיץ ובכלל לא מרגישה שליטה על החיים שלי,למרות שאני עובדת במשרה מלאה ומשתדלת לתפקד אבל מרגישה שכל יום אני נלחמת בציפורנים כדי לשרוד ואף אחד לא ממש מבין או יכול לעזור לי
אין לי כבר כח לסבל היומיומי הזה
מה יהיה???