למה עכשיו?

את ממחזרת טעות נפוצה לפיה החרדה היא מעין מחלה עליה הצלחת להתגבר בעבר ולפתע חזרה שוב... האמת היא שחרדה היא רגש, לא מחלה, ובמקום "להתגבר" עליה יש לטפל בגורמים למצוקה שהיא משקפת. במקום לראות בגלי החרדה שאת חשה התפרצות מחודשת של מחלה שהיתה אמורה להיות כבר מאחוריך לתמיד לאחר טיפול ממושך, ראי בה ביטוי לגיטימי של לחץ שאנשים בריאים חווים בכפוף לעליות ולירידות של החיים. אם את מתקשה לעשות כן (ולראות את הקשר בין החרדה לקורה בחייך) הטיפול לדידי לא לגמרי עשה את עבודתו וכדאי לך לגשת שוב למטפל מתאים. בהצלחה!