חרדת מחלות ומוות

שמי מרב ואני בת 21. חיה חיים שמחים ומלאים ובכל זאת מאז שחרורי מצה"ל אינני מפסיקה לחשוב כל הזמן על מחלות ומוות ואף נוטה להאמין שקיימים בי תסמינים של כל מיני מחלות. אני פיזית מרגישה לא טוב. עברתי בדיקות לגבי כאבי ראש עזים לפני כארבעה חודשים והבדיקות יצאו תקינות ולכן כאבי הראש הוגדרו ככאבי לחץ וחרדה. מאז כאב לי הראש כמה פעמים וכל פעם נאבקתי עם עצמי בשכנוע שהכל בסדר ואני סה"כ לחוצה. בזמן האחרון אני מרגישה יובש בפה, בגרון, בעיניים ובחזה, כאבי שיניים וכאבים בעורף. נבדקתי אצל רופא שיניים וגם הוא אמר שהכל תקין אצלי. יש לי הפנייה לבדיקות דם שאני כבר דוחה במשך חודש וחצי בגלל הפחד של התוצאות. הפחד הזה משתלט עליי בכל מצב או סיטואציה. גם במהלך הופעה של להקה שאני מאוד אוהבת, פתאום התחילו לי מחשבות רעות בראש ואני פשוט קפאתי. אני לא מצליחה להתרכז בכלום. הייתי בטיפול חד פעמי אצל מטפלת טרילותרפיה והייתה תחושה שעבר לי, אבל אני פשוט לא מצליחה להתנתק מהפחדים. מה שמלחיץ אותי עוד יותר היא העובדה שדודתי סובלת מסכיזופרניה כבר כמה שנים ושאולי גם אני אסבול מכך מכיוון שהבנתי שזו מחלה גנטית. לא עברתי טראומות בחיים, יש לי שני הורים נשואים ושמחים שאוהבים אותי מאוד ואחים שגם כן כולנו מסתדרים מצויין, אני פשוט לא מצליחה להבין מאיפה החרדות האלה מגיעות. אשמח אם תוכלו לייעץ לי מה לעשות, אני כבר כמעט מיואשת. תודה מראש.