התקף חרדה

שלום ד"ר. אני בן עשרים וחוויתי התקף חרדה בלי פחד מדבר מסוים הרגשת חרדה כללית וזה מתבטא ברעדה צמרמורת מחשבות שאתה הולך להשתגע ועוד שזה מתחיל בלילה ובערך עשר דקות זה התקף חזק ואח"כ זה יורד ונרגע זה פעם שניה שזה קורה לי אבל זה קורה התקף אחד פעם בשלושה חדשים. האם שייך לטפל בזה או להרגיע את המצב שלא יתדרדר. אם שייך בזה טיפול פסיכולוגי בכלל? אגב אני סובל מדכאון קל לפעמים שזה מתבטא בריחוף קצת כאילו שתית כוס יין וכן לפעמים יש לי פחד להיות בחברת אנשים לא מוכרים. כללית ב"ה אני מתפקד די טוב בשעות היום ומסתדר עם החברה ללא בעיות.
אשמח לשמוע את תגובתך.